Cuide da sua tireoide: diagnóstico ao tratamento

Sabe quando você sente aquele cansaço extremo, sem energia para fazer coisas simples do dia a dia, ou quando percebe que seu peso muda sem motivo aparente? Esses podem ser sinais de que a sua tireoide não está funcionando como deveria. Hoje eu quero conversar com você sobre a importância de cuidar dessa glândula tão essencial para o seu bem-estar e como a nutrição pode ser uma grande aliada no tratamento.

Pequena mas poderosa

Apesar de pequena, tem um papel gigantesco no seu corpo. Ela regula o metabolismo, controla sua energia, humor e até a temperatura do corpo. Quando algo não está certo seja por hipotireoidismo (Tireoidite de Hashimoto) ou hipertireoidismo (Doença de Graves), todo o organismo sente. Você pode se perguntar: "Mas como eu sei que não está funcionando bem?"

Eu sempre explico que os sinais podem variar muito, mas no hipotireoidismo, você geralmente sente um cansaço extremo, ganha peso sem motivo, tem pele seca, queda de cabelo e sente mais frio. Já no hipertireoidismo, a história é outra: você pode perder peso rapidamente, ter palpitações, sentir tremores e calor excessivo.

Diagnóstico: o primeiro passo

Primeiro, é importante lembrar que o diagnóstico correto só vem com exames. Muitos pacientes chegam até mim sem ter certeza do que têm. Através de exames bioquímicos, como TSH, T3, T4 e anticorpos específicos, conseguimos identificar se há uma disfunção. Além disso, o ultrassom é um aliado importante para detectar inflamações e nódulos que podem indicar problemas mais graves.

Mas o que muitas vezes não se fala é que, além de entender o que está acontecendo, a alimentação desempenha um papel fundamental no seu tratamento. E aqui é onde entra o meu trabalho com você.

Nutrientes que salvam

É aqui que o tratamento nutricional se torna primordial. Eu sempre digo que não existe "remédio mágico", mas há uma combinação de nutrientes que ajuda essa glândula a funcionar melhor. Por exemplo, iodo, selênio, magnésio e vitamina D são essenciais para o funcionamento adequado. Sabia que o iodo é essencial para a produção de hormônios tireoidianos, mas seu excesso pode ser prejudicial, especialmente para quem tem Doença de Graves?

Além disso, o selênio ajuda a protegê-la e converte o hormônio T4 em sua forma ativa, T3, que regula o metabolismo. A vitamina D, por outro lado, é crucial para modular a resposta imunológica, algo especialmente importante para quem tem doenças autoimunes como a Tireoidite de Hashimoto.

E não podemos esquecer da cisteína, um aminoácido fundamental para a produção de glutationa, que protege suas células contra o estresse oxidativo. Em outras palavras, ajuda a reduzir a inflamação, algo essencial.

E o papel da Microbiota?

Um ponto que muitas vezes passa despercebido é a saúde intestinal. Você sabia que um desequilíbrio no seu intestino, conhecido como disbiose, pode piorar os sintomas de Hashimoto e Graves? A saúde do seu intestino influencia diretamente o sistema imunológico. Uma alimentação equilibrada pode ajudar a restaurar o equilíbrio da flora intestinal e reduzir a inflamação no corpo.

O que eu posso fazer por você?

Como sua nutricionista, meu objetivo é muito mais do que apenas fazer você comer bem. Eu quero te ajudar a restaurar a sua função tireoidiana e fazer com que você tenha mais energia, um metabolismo equilibrado e, principalmente, qualidade de vida. Muitas pessoas acham que, uma vez diagnosticadas, nada mais pode ser feito além de tomar os remédios. Isso é um grande mito! O tratamento nutricional adequado pode melhorar muito os resultados, potencializar o tratamento médico e reduzir sintomas incômodos.

Você não está sozinha!

Eu entendo que lidar com uma condição hormonal pode ser frustrante. Talvez você sinta que seu corpo não responde da forma que deveria, que a balança não te obedece ou que o cansaço nunca vai embora. Mas a boa notícia é que há solução. O primeiro passo é buscar ajuda. Vamos juntos encontrar a melhor estratégia para cuidar da sua tireoide, melhorar seu metabolismo e sua saúde como um todo.

Entre em contato para uma consulta e vamos começar a transformar a sua saúde de dentro para fora. Afinal, cuidar da sua função tireoidiana é cuidar de você!

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*Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o seu nutricionista para entender melhor sobre sua tireoide.

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