O que é a Tireoidite de Hashimoto?

Bruna Ferrete
há 2 dias
3 min de leitura

A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune que afeta a tireoide e é uma das principais causas de hipotireoidismo no mundo. Apesar de muito comum, ainda existe bastante dúvida sobre os sintomas da Hashimoto, suas causas e principalmente, como o tratamento nutricional pode ajudar na recuperação da saúde.

Neste artigo, você vai entender tudo sobre:

Por que se chama Hashimoto
Quando a doença foi descoberta
Principais sintomas da Hashimoto
O que a ciência mais recente diz
Possíveis causas
Tratamentos disponíveis
E como a nutrição é essencial nesse processo

O que é a Tireoidite de Hashimoto?

A Hashimoto é uma doença autoimune em que o sistema imunológico passa a atacar a glândula tireoide. Isso causa inflamação crônica e, com o tempo, leva a uma queda na produção dos hormônios tireoidianos responsáveis por regular o metabolismo, a energia e diversas funções vitais do corpo.

Por que o nome “Hashimoto”?

O nome é uma homenagem ao médico japonês Hakaru Hashimoto que em 1912 descreveu pela primeira vez a doença. Desde então, pesquisas vêm mostrando a relação da Hashimoto com a saúde intestinal, fatores ambientais e nutricionais.

Sintomas da Hashimoto

Os sintomas variam de pessoa para pessoa mas os mais comuns incluem:

Cansaço constante e falta de energia
Ganho de peso sem explicação clara
Queda de cabelo e unhas frágeis
Pele seca
Prisão de ventre
Alterações no ciclo menstrual
Dificuldade de concentração (“névoa mental”)
Humor deprimido ou ansiedade

👉 Muitas mulheres passam anos sem diagnóstico porque acreditam que o cansaço ou a queda de cabelo são “normais”. Reconhecer esses sinais é fundamental para buscar ajuda.

Tireoidite de Hashimoto — Análise da tireoide

O que estudos recentes mostram sobre a Hashimoto?

Pesquisas atuais reforçam três pontos principais:

Saúde intestinal: existe uma ligação direta entre Hashimoto e alterações da microbiota intestinal, permeabilidade intestinal e intolerâncias alimentares.
Nutrientes essenciais: minerais como selênio, zinco, ferro, magnésio e vitaminas como a vitamina D são cruciais para o equilíbrio da tireoide.
Estilo de vida: estresse crônico, sono irregular e exposição a toxinas ambientais também podem agravar a doença.

Causas da Hashimoto

Não existe uma causa única mas alguns fatores aumentam o risco de desenvolver a doença:

Histórico familiar de doenças autoimunes
Deficiências nutricionais
Alterações intestinais (disbiose, permeabilidade intestinal)
Infecções virais prévias
Estresse físico ou emocional
Exposição a toxinas ambientais

Tratamento da Hashimoto

O tratamento médico geralmente envolve a reposição hormonal quando a tireoide não consegue produzir hormônios suficientes (Hipotireoidismo). No entanto, isso não atua diretamente na raiz autoimune da doença.

É nesse ponto que a nutrição para Hashimoto faz toda a diferença.

Tratamento nutricional para Hashimoto

A alimentação tem um papel estratégico no controle da doença e na melhora da qualidade de vida. Entre os benefícios, estão:

Redução da inflamação
Reposição de nutrientes essenciais
Equilíbrio da saúde intestinal
Apoio ao sistema imunológico
Mais energia e bem-estar no dia a dia

Estratégias comuns no tratamento nutricional da Hashimoto:

Avaliação de intolerâncias alimentares (como glúten e lactose)
Inclusão de alimentos ricos em selênio, zinco, magnésio e vitamina D
Apoio à microbiota intestinal com fibras, prebióticos e probióticos
Dieta anti-inflamatória com alimentos frescos, integrais e naturais

Com o acompanhamento nutricional adequado, muitas mulheres conseguem retomar energia, regular o intestino, reduzir sintomas e recuperar qualidade de vida.

Hashimoto tem cura?

Ainda não existe uma cura definitiva para a Tireoidite de Hashimoto mas o tratamento certo pode controlar os sintomas e permitir uma vida cheia de energia e disposição.

Se você chegou até aqui, saiba que não precisa passar por isso sozinha. Eu sou Bruna Ferrete, nutricionista especialista em tireoide, doenças autoimunes e saúde intestinal. Já ajudei milhares de mulheres a retomarem sua energia, diminuírem sintomas e voltarem a viver com saúde e leveza.

Se você busca uma abordagem completa que vai além do remédio, entre em contato comigo. Vou caminhar ao seu lado nessa jornada para devolver ao seu corpo o equilíbrio que ele merece.

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